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Polaco Como funciona
¿Vives con una NMP? Únase a pacientes de todo el mundo para el Reto de 30 Días MPN Journal NMP - un programa desarrollado por pacientes, para pacientes. Está diseñado para ayudarle a tomar las riendas de su estilo de vida, reducir su carga de síntomas, y sentirse cada día mejor.
Cada ejercicio incluye una breve explicación, una reflexión, y dos tareas prácticas - una corta y una más larga - para que pueda elegir en función de la cantidad de tiempo que tiene.
También contará con el apoyo de la comunidad mundial de la NMP: conéctese con otras personas, comparta experiencias y manténgase motivado durante todo el desafío. Y usted no está solo en este viaje. Muchos pacientes con NMP ya han participado y sus experiencias demuestran que los pequeños cambios diarios pueden marcar una verdadera diferencia.
Mi diagnóstico de NMP se ha convertido en una fuente de empoderamiento, enseñándome a valorar mi tiempo y energía de manera más intencional. Al priorizar el descanso, el autocuidado y las alegrías simples de la vida, me siento más equilibrada, vibrante y segura de que puedo manejar cualquier cosa que se me presente.
Ashley
Inspirado por la conferencia del Dr. Rao Tata en Barcelona, empecé a ajustar mi estilo de vida. Mejorando mi dieta y haciendo ejercicio a diario, mi energía, forma física y valores sanguíneos mejoraron. Es una sensación de poder influir en mi enfermedad por mí misma: ¡empieza tu propio reto de 30 días!
Mona
Después de que me diagnosticaran PV a los 36 años, me dediqué a correr y a montar en bicicleta para recuperar el control de mi cuerpo. El cambio a una dieta cetogénica me ayudó a estar casi libre de síntomas. A los 46 años, me siento fuerte de nuevo - prueba de que el movimiento y la nutrición realmente importan.
Joachim
Durante el verano, jugué al bádminton dos veces por semana y noté que mi fatiga mejoraba. Recientemente, he estado haciendo menos, y ya puedo sentir la fatiga de regresar - un claro recordatorio de que el ejercicio regular realmente me ayuda a controlar mis síntomas MPN.
Remco
Durante un intenso viaje de esquí de tres semanas, luché contra la fatiga relacionada con la NMP y noté que recuperaba la energía. Ver este progreso en mis gráficos MPN Journal me motivó a mantenerme activa de tres a cuatro veces por semana. Ahora, mi fatiga ha desaparecido y vuelvo a sentirme plenamente viva.
John
Estas historias personales demuestran que los pasos pequeños y constantes pueden tener un gran impacto. Y no sólo los pacientes creen en este enfoque, sino también los expertos médicos.
"Estoy encantada de ver el desarrollo de MPN Journal - una plataforma desarrollada para pacientes de la NMP, por pacientes de la NMP. Tanto si alguien ha sido diagnosticado recientemente como si ha tenido una NMP durante muchos años, creo que será de gran ayuda."
Prof. Ruben Mesa
Hematólogo
Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest
EE.UU.
"Recomiendo encarecidamente que los pacientes, los médicos, los investigadores y los grupos de defensa de la NMP utilicen y contribuyan activamente a MPN Journal. Asimismo, se anima a los médicos e investigadores a que apoyen y promuevan el uso de MPN Journal como parte de la atención y el seguimiento rutinarios, garantizando que los resultados comunicados por los pacientes sean reconocidos como una piedra angular de la gestión de la NMP."
Prof. Hans Carl Hasselbalch
Hematólogo
Hospital Universitario de Zelanda
Dinamarca
Disponible en 12 idiomas - Apoyado en todo el mundo
El MPN Journal 30-Day Challenge es una iniciativa verdaderamente global - disponible en 12 idiomas para que los pacientes de todo el mundo puedan participar: Inglés, holandés, alemán, francés, español, portugués, italiano, danés, finlandés, noruego, sueco y polaco.
Este esfuerzo mundial es posible gracias al apoyo de:
Estés donde estés, este reto te da la misma oportunidad: tomar el control de tu estilo de vida y sentirte cada día mejor.
Unirse es fácil
Puede participar de forma totalmente anónima. El reto ha sido creado por pacientes para pacientes, y está totalmente centrado en ayudarle a vivir mejor cada día.
Webinar de lanzamiento gratuito
¿Listo para dar el siguiente paso? Únase a nuestro seminario web de lanzamiento gratuito y comience su viaje con la orientación de expertos y el apoyo real de la comunidad. Es la oportunidad perfecta para inspirarte y prepararte para tu reto de 30 días.
Durante la sesión, dos pacientes de la NMP y uno de los autores de "El hámster en tu cerebro" explicarán en qué consiste el reto, cómo funciona el método y compartirán ejemplos reales de cómo pequeños cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia.
